La lussazione
La lussazione è un trauma che colpisce indirettamente il mondo dello sport. Indirettamente perché è veramente difficile che si presenti per colpa del gesto sportivo di per sé, come può esserlo la distorsione, ma solitamente avviene proprio per un trauma meccanico che si può presentare in ogni ambito della vita e quindi anche nello sport, […]
La Distorsione
Altro trauma che si verifica in buona percentuale tra gli sportivi, runners e atleti di vari sport (soprattutto sport di contatto e caratterizzati da esplosività muscolare) è la distorsione. Per distorsione si intende l’insieme delle lesioni capsulo-legamentose prodotte da una sollecitazione che tende a modificare i reciproci rapporti dei capi articolari; semplificando possiamo dire che […]
Trattamento o massaggio sportivo
Oggi vi voglio parlare di un trattamento specifico per gli sportivi. Mai come in questi anni (fortunatamente aggiungo e tralasciando il periodo Covid!) si è vista un’“esplosione” di persone che dal comodo divano davanti alla tv hanno deciso di spegnere il televisore e mettersi ai piedi un bel paio di scarpe da ginnastica e cominciare […]
La Tecar
Abbiamo letto nell’articolo riguardante lo strappo muscolare, che una delle terapie fisiche da utilizzare per dimezzare i tempi di recupero è la Tecar terapia. Da qualche anno a questa parte molti atleti oltre che alla Massoterapia utilizzano la tecar per prevenire o risolvere piccoli disturbi muscolari. Il termine Tecar è l’acronimo di Trasferimento Energetico Capacitivo […]
Lo strappo
In ordine crescente dopo contrattura ed elongazione (o stiramento!), vediamo di analizzare la più grave delle lesioni traumatiche dei muscoli: lo strappo muscolare. Lo strappo muscolare è una lesione piuttosto grave che causa la rottura di alcune fibre che compongono il muscolo. Un elevato numero di fibre muscolari lese comporta l’interruzione anatomica del muscolo. Può […]
Stiramento o elongazione
Dopo aver trattato nel dettaglio nell’articolo precedente la contrattura, oggi vado a spiegare lo “step successivo” delle lesioni ricorrenti l’ambito sportivo e cioè lo stiramento o elongazione. Ahimè chi pratica sport almeno una volta nella vita ci ha fatto i conti! Cominciamo con il dire, anzi lo scrivere, che si tratta di una forma di […]
